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Calamar, asado Alto colesterol

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Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 16'58g.
Hidratos de carbono: 0'50g.
Grasas: 1'30g.
Calorías: 80'02Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Calamar, asado:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 338.46KJ
Grasa, total (lipidos totales) 1.30G
Proteina, total 16.58G
Agua (humedad) 81.20G
Carbohidratos 0.50G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.09G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.43G
ácidos grasos saturados totales 0.31G
Colesterol 222.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 63.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 2.16Mg
Equivalentes de niacina, totales 3.24Mg
Riboflavina 0.11Mg
Tiamina 0.06Mg
Vitamina B-12 1.14Ug
Vitamina B-6, Total 0.05Mg
Calcio 17.64Mg
Hierro, total 1.57Mg
Potasio 83.25Mg
Magnesio 32.30Mg
Sodio 247.60Mg
Fósforo 209.95Mg
Selenio, total 44.80Ug
Zinc (cinc) 1.53Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos