[Logo] Contar Proteinas En la pelea, se conoce al soldado; sólo en la victoria, se conoce al caballero.

Calabaza, cruda Rico en Vitamina A

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 1'20g.
Hidratos de carbono: 5'60g.
Grasas: 0'50g.
Calorías: 31'70Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Calabaza, cruda:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 134.10KJ
Grasa, total (lipidos totales) 0.50G
Proteina, total 1.20G
Agua (humedad) 89.40G
Carbohidratos 5.60G
Fibra, dietetica total 2.40G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.07G
ácidos grasos saturados totales 0.26G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 707.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.10Mg
Equivalentes de niacina, totales 0.10Mg
Riboflavina 0.07Mg
Vitamina B-6, Total 0.10Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 12.00Mg
Calcio 18.00Mg
Hierro, total 0.40Mg
Potasio 450.00Mg
Magnesio 10.00Mg
Sodio 1.00Mg
Fósforo 30.00Mg
Zinc (cinc) 0.20Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Calabaza, cruda