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Cacahuete, crudo, con cáscara Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio Rico en fósforo

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 25'23g.
Hidratos de carbono: 7'91g.
Grasas: 46g.
Calorías: 546'56Kcal.

Cantidades medias

Cantidad Gramos
Ración 20g.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Cacahuete, crudo, con cáscara:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 2265.38KJ
Grasa, total (lipidos totales) 46.00G
Proteina, total 25.23G
Agua (humedad) 10.58G
Carbohidratos 7.91G
Fibra, dietetica total 8.10G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 23.50G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 14.00G
ácidos grasos saturados totales 8.66G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0.33Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 10.94Mg
Equivalentes de niacina, totales 18.38Mg
Riboflavina 0.16Mg
Tiamina 0.90Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.44Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.00Mg
Calcio 60.00Mg
Hierro, total 2.50Mg
Potasio 670.00Mg
Magnesio 210.00Mg
Sodio 2.00Mg
Fósforo 430.00Mg
Ioduro 13.00Ug
Selenio, total 7.20Ug
Zinc (cinc) 3.50Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Cacahuete, crudo, con cáscara