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Bonito del norte, al vapor

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 30g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 4'70g.
Calorías: 162'30Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Bonito del norte, al vapor:

Elemento Cantidad
Energía, total 683.90KJ
Grasa, total (lipidos totales) 4.70G
Proteina, total 30.00G
Agua (humedad) 64.00G
Carbohidratos 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.98G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.00G
ácidos grasos saturados totales 1.20G
Colesterol 54.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 26.00Ug
Vitamina D 3.50Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.90Mg
Folato, total 10.00Ug
Riboflavina 0.07Mg
Tiamina 0.20Mg
Vitamina B-12 3.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.37Mg
Calcio 9.00Mg
Hierro, total 1.60Mg
Potasio 277.00Mg
Magnesio 28.00Mg
Sodio 43.00Mg
Fósforo 182.00Mg
Zinc (cinc) 0.70Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos