Atún, al natural

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	23'50g.
Hidratos de carbono:	0g.
Grasas:	0'60g.
Calorías:	99'40Kcal.

Cantidades medias

Cantidad	Gramos
Lata pequeña	56g.
Lata	82g.

También conocido como

• atún al natural

Composición completa por cada 100g. de Atún, al natural:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	421.70KJ
Grasa, total (lipidos totales)	0.60G
Proteina, total	23.50G
Agua (humedad)	75.90G
Carbohidratos	0.00G
Fibra, dietetica total	0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.10G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.20G
ácidos grasos saturados totales	0.20G
Colesterol	51.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	60.00Ug
Vitamina D	4.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	0.55Mg
Equivalentes de niacina, totales	18.78Mg
Riboflavina	0.11Mg
Tiamina	0.02Mg
Vitamina B-12	4.00Ug
Vitamina B-6, Total	0.47Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.00Mg
Calcio	28.00Mg
Hierro, total	1.00Mg
Potasio	230.00Mg
Magnesio	27.00Mg
Sodio	320.00Mg
Fósforo	170.00Mg
Ioduro	13.00Ug
Selenio, total	80.40Ug
Zinc (cinc)	0.70Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos