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Atún, al horno

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Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 29'40g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 7'89g.
Calorías: 188'61Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Atún, al horno:

Elemento Cantidad
Energía, total 791.69KJ
Grasa, total (lipidos totales) 7.89G
Proteina, total 29.40G
Agua (humedad) 61.00G
Carbohidratos 0.00G
Fibra, dietetica total 0.00G
Almidón, total 0.00G
Azucares, totales 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.00G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.80G
ácidos grasos saturados totales 2.30G
Colesterol 48.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 34.00Ug
Vitamina D 5.80Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.00Mg
Folato, total 16.00Ug
Riboflavina 0.15Mg
Tiamina 0.20Mg
Vitamina B-12 8.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.53Mg
Calcio 35.00Mg
Hierro, total 1.20Mg
Potasio 310.00Mg
Magnesio 20.00Mg
Sodio 47.00Mg
Fósforo 200.00Mg
Zinc (cinc) 0.90Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos