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Anchoas en aceite vegetal Alto colesterol Rico en Vitamina D

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 28'89g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 9'71g.
Calorías: 202'95Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Anchoas en aceite vegetal:

Elemento Cantidad
Energía, total 850.40KJ
Grasa, total (lipidos totales) 9.71G
Proteina, total 28.89G
Agua (humedad) 61.00G
Carbohidratos 0.00G
Fibra, dietetica total 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 3.77G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.56G
ácidos grasos saturados totales 2.20G
Colesterol 85.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 67.40Ug
Vitamina D 11.80Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 3.33Mg
Equivalentes de niacina, totales 3.80Mg
Riboflavina 0.36Mg
Tiamina 0.08Mg
Vitamina B-12 3.40Ug
Vitamina B-6, Total 0.20Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.00Mg
Calcio 232.00Mg
Hierro, total 4.63Mg
Potasio 554.00Mg
Magnesio 69.00Mg
Sodio 3668.00Mg
Fósforo 262.00Mg
Selenio, total 68.10Ug
Zinc (cinc) 2.44Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Anchoas en aceite vegetal