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Anacardo, crudo Rico en Vitamina E Rico en magnesio

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 17'50g.
Hidratos de carbono: 32g.
Grasas: 42'20g.
Calorías: 577'80Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Anacardo, crudo:

Elemento Cantidad
Energía, total 2402.90KJ
Grasa, total (lipidos totales) 42.20G
Proteina, total 17.50G
Agua (humedad) 6.90G
Carbohidratos 32.00G
Fibra, dietetica total 1.40G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 26.40G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 3.80G
ácidos grasos saturados totales 7.50G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 10.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 5.80Mg
Equivalentes de niacina, totales 2.00Mg
Riboflavina 0.26Mg
Tiamina 0.63Mg
Calcio 31.00Mg
Hierro, total 2.80Mg
Potasio 552.00Mg
Magnesio 267.00Mg
Sodio 14.00Mg
Ioduro 0.01Ug
Zinc (cinc) 4.80Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Anacardo, crudo