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Alcachofas en conserva Rico en fibra

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 2'90g.
Hidratos de carbono: 1'20g.
Grasas: 0'16g.
Calorías: 17'84Kcal.

Cantidades medias

Cantidad Gramos
Unidad mediana 25g.
Lata (peso escurrido) 240g.
Unidad grande 36g.

Composición completa por cada 100g. de Alcachofas en conserva:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 75.62KJ
Grasa, total (lipidos totales) 0.16G
Proteina, total 2.90G
Agua (humedad) 86.30G
Carbohidratos 1.20G
Fibra, dietetica total 9.40G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.01G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.07G
ácidos grasos saturados totales 0.04G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 15.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.20Mg
Equivalentes de niacina, totales 0.90Mg
Riboflavina 0.04Mg
Tiamina 0.05Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.09Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 6.00Mg
Calcio 44.00Mg
Hierro, total 1.00Mg
Potasio 300.00Mg
Magnesio 27.00Mg
Sodio 15.00Mg
Fósforo 50.00Mg
Ioduro 0.40Ug
Selenio, total 0.20Ug
Zinc (cinc) 0.10Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos