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Semilla de lino Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

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Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 18'29g.
Hidratos de carbono: 28'88g.
Grasas: 42'16g.
Calorías: 568'12Kcal.

Composición completa por cada 100g. de Semilla de lino:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 2361.81KJ
Grasa, total (lipidos totales) 42.16G
Proteina, total 18.29G
Agua (humedad) 6.96G
Carbohidratos 28.88G
Fibra, dietetica total 27.30G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 7.53G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 28.73G
ácidos grasos saturados totales 3.66G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.31Mg
Equivalentes de niacina, totales 3.08Mg
Riboflavina 0.16Mg
Tiamina 1.64Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.47Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.60Mg
Calcio 255.00Mg
Hierro, total 5.73Mg
Potasio 813.00Mg
Magnesio 392.00Mg
Sodio 30.00Mg
Fósforo 642.00Mg
Selenio, total 25.40Ug
Zinc (cinc) 4.34Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos