[Logo] Contar Proteinas En la pelea, se conoce al soldado; sólo en la victoria, se conoce al caballero.

Salmón Rico en Vitamina D

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 18'40g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 12g.
Calorías: 181'60Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Salmón:

Elemento Cantidad
Energía, total 756.80KJ
Grasa, total (lipidos totales) 12.00G
Proteina, total 18.40G
Agua (humedad) 69.60G
Carbohidratos 0.00G
Fibra, dietetica total 0.00G
Almidón, total 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 5.43G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 3.10G
ácidos grasos saturados totales 2.16G
Colesterol 50.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 13.00Ug
Vitamina D 8.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 2.00Mg
Equivalentes de niacina, totales 10.40Mg
Riboflavina 0.15Mg
Tiamina 0.20Mg
Vitamina B-12 5.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.75Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.00Mg
Calcio 27.00Mg
Hierro, total 0.70Mg
Potasio 310.00Mg
Magnesio 26.00Mg
Sodio 98.00Mg
Fósforo 250.00Mg
Ioduro 28.30Ug
Selenio, total 20.00Ug
Zinc (cinc) 0.80Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Salmón