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Queso Gouda Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 20'36g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 27'40g.
Calorías: 328'04Kcal.

Composición completa por cada 100g. de Queso Gouda:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 1359.92KJ
Grasa, total (lipidos totales) 27.40G
Proteina, total 20.36G
Agua (humedad) 42.35G
Fibra, dietetica total 0.00G
Almidón, total 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 7.80G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.66G
ácidos grasos saturados totales 17.70G
Colesterol 110.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 303.00Ug
Vitamina D 0.24Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.53Mg
Folato, total 21.00Ug
Riboflavina 0.28Mg
Tiamina 0.03Mg
Vitamina B-12 1.70Ug
Vitamina B-6, Total 0.07Mg
Calcio 854.00Mg
Hierro, total 0.40Mg
Potasio 114.00Mg
Magnesio 29.00Mg
Sodio 604.90Mg
Fósforo 490.00Mg
Zinc (cinc) 2.20Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Queso Gouda