[Logo] Contar Proteinas Es el ojo del tigre listo para pelear, se levanta para retar a su rival.

Pera

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 0'40g.
Hidratos de carbono: 10'60g.
Grasas: 0g.
Calorías: 44Kcal.

Cantidades medias

Cantidad Gramos
Unidad grande 240g.
Unidad mediana 190g.
Unidad pequeña 140g.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Pera:

Elemento Cantidad
Energía, total 187.00KJ
Proteina, total 0.40G
Agua (humedad) 86.70G
Carbohidratos 10.60G
Fibra, dietetica total 2.30G
Almidón, total 0.00G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina D 0.00Ug
Equivalentes de niacina, totales 0.20Mg
Riboflavina 0.03Mg
Tiamina 0.03Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.02Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 3.00Mg
Calcio 12.00Mg
Hierro, total 0.20Mg
Potasio 130.00Mg
Magnesio 7.00Mg
Sodio 2.00Mg
Fósforo 17.50Mg
Ioduro 2.00Ug
Zinc (cinc) 0.14Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Pera