[Logo] Contar Proteinas No son los errores los que cuentan en la vida…

Judía verde, cruda Rico en fibra

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 2'20g.
Hidratos de carbono: 3'70g.
Grasas: 0'40g.
Calorías: 27'20Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Judía verde, cruda:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 115.10KJ
Grasa, total (lipidos totales) 0.40G
Proteina, total 2.20G
Agua (humedad) 90.10G
Carbohidratos 3.70G
Fibra, dietetica total 2.80G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.03G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.20G
ácidos grasos saturados totales 0.09G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 47.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.26Mg
Equivalentes de niacina, totales 0.85Mg
Riboflavina 0.10Mg
Tiamina 0.07Mg
Vitamina B-6, Total 0.20Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 20.00Mg
Calcio 39.00Mg
Hierro, total 1.00Mg
Potasio 243.00Mg
Magnesio 25.00Mg
Sodio 4.00Mg
Fósforo 38.00Mg
Zinc (cinc) 0.20Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Judía verde, cruda