[Logo] Contar Proteinas Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.

Pescado, genérico Rico en Vitamina D

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 20'10g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 1'60g.
Calorías: 94'80Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Pescado, genérico:

Elemento Cantidad
Energía, total 400.90KJ
Grasa, total (lipidos totales) 1.60G
Proteina, total 20.10G
Agua (humedad) 74.43G
Carbohidratos 0.00G
Fibra, dietetica total 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.71G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.27G
ácidos grasos saturados totales 3.69G
Colesterol 53.60Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 22.75Ug
Vitamina D 7.73Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.92Mg
Equivalentes de niacina, totales 7.88Mg
Riboflavina 0.16Mg
Tiamina 0.09Mg
Vitamina B-12 2.58Ug
Vitamina B-6, Total 0.57Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.00Mg
Calcio 23.20Mg
Hierro, total 0.80Mg
Potasio 322.20Mg
Magnesio 28.20Mg
Sodio 85.80Mg
Fósforo 220.40Mg
Zinc (cinc) 0.50Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos