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Muesli Rico en fibra Rico en Vitamina A Rico en Vitamina B-6 Rico en Vitamina C

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 9g.
Hidratos de carbono: 61g.
Grasas: 11g.
Calorías: 379Kcal.

Cantidades medias

Cantidad Gramos
Ración 40g.

Composición completa por cada 100g. de Muesli:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 1597.00KJ
Grasa, total (lipidos totales) 11.00G
Proteina, total 9.00G
Agua (humedad) 11.00G
Carbohidratos 61.00G
Fibra, dietetica total 8.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 3.39G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.77G
ácidos grasos saturados totales 2.50G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 164.00Ug
Vitamina D 4.25Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 2.90Mg
Equivalentes de niacina, totales 6.80Mg
Riboflavina 0.60Mg
Tiamina 0.80Mg
Vitamina B-12 0.85Ug
Vitamina B-6, Total 1.70Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 51.00Mg
Calcio 50.00Mg
Hierro, total 6.60Mg
Potasio 400.00Mg
Magnesio 70.00Mg
Sodio 200.00Mg
Fósforo 250.00Mg
Ioduro 5.00Ug
Selenio, total 17.30Ug
Zinc (cinc) 1.50Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Muesli