Arroz integral, hervido

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	2'60g.
Hidratos de carbono:	22'90g.
Grasas:	0'90g.
Calorías:	110'10Kcal.

También conocido como

• arroz integral hervido

Composición completa por cada 100g. de Arroz integral, hervido:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	466.80KJ
Grasa, total (lipidos totales)	0.90G
Proteina, total	2.60G
Agua (humedad)	71.80G
Carbohidratos	22.90G
Fibra, dietetica total	1.80G
Almidón, total	24.20G
Azucares, totales	0.40G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.33G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.32G
ácidos grasos saturados totales	0.20G
Colesterol	0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	0.00Ug
Vitamina D	0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	0.20Mg
Folato, total	10.00Ug
Equivalentes de niacina, totales	1.30Mg
ácido pantoténico (vitamina B5)	0.28Mg
Riboflavina	0.02Mg
Tiamina	0.10Mg
Vitamina B-12	0.00Ug
Vitamina B-6, Total	0.15Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.00Mg
Calcio	10.00Mg
Hierro, total	0.48Mg
Potasio	43.00Mg
Magnesio	43.00Mg
Sodio	5.00Mg
Fósforo	83.00Mg
Cobre	0.10Mg
Selenio, total	9.80Ug
Zinc (cinc)	0.63Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos