Contar Proteinas
Es imposible ganar sin que otro pierda.
¿Cuántas proteínas me hacen falta al día?
Peso:
Soy:
Un hombre
Una mujer
Estoy:
Intentando ganar músculo
Intentando perder peso
Intentando quedarme como estoy
Entrenando como un deportista de élite
Embarazada
Dando el pecho a mi bebé
Necesitas:
40g. de proteínas
40g. de hidratos
40g. de grasas
Datos para una dieta equilibrada según la OMS. Nunca sobrepasar 3g. de proteína por Kg. de peso corporal.
Compartir en Facebook
Publicar en Twitter
![[Logo]](https://www.contarproteinas.com/assets/images/logo.png){kind=logo}
Contar Proteinas
Es imposible ganar sin que otro pierda.
![[Facebook]](https://www.contarproteinas.com//assets/images/icons/facebook.png "Visita nuestro Facebook"){kind=icon}
![[Twitter]](https://www.contarproteinas.com//assets/images/icons/twitter.png "Sigue nuestro Twitter"){kind=icon}
Compartir en Facebook
Publicar en Twitter