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Nombre Cantidad Proteinas Hidratos de carbono Grasas Calorías
Arenque, ahumado

Rico en Vitamina D Rico en fósforo

0g. 23% 0% 18% 0Kcal.
Arenque, salado

Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-6

0g. 17% 0% 26% 0Kcal.
Arroz 0g. 7% 86% 0'90% 0Kcal.
Arroz con leche 0g. 3'30% 16'40% 1'30% 0Kcal.
Arroz hinchado, para el desayuno, enriquecido 0g. 6'30% 87'70% 0'60% 0Kcal.
Arroz integral, crudo

Rico en fibra Rico en magnesio

0g. 7'50% 81'30% 2'64% 0Kcal.
Arroz integral, hervido 0g. 2'60% 22'90% 0'90% 0Kcal.
Arroz, hervido 0g. 7'54% 85'28% 1'66% 0Kcal.
Atún en aceite de oliva isabel 0g. 26'53% 0% 8'08% 0Kcal.
Atun en aceite vegetal

Rico en Vitamina D Rico en Vitamina E

0g. 23'81% 0% 12'10% 0Kcal.
Atún en escabeche 0g. 23'50% 0% 0'60% 0Kcal.
Atún, al horno 0g. 29'40% 0% 7'89% 0Kcal.
Atún, al natural 0g. 23'50% 0% 0'60% 0Kcal.
Atún, crudo

Rico en Vitamina D

0g. 22% 0% 3'30% 0Kcal.
Atún, en escabeche

Alto colesterol Rico en Vitamina D

0g. 15% 0% 12% 0Kcal.
Atún, plancha

Rico en Vitamina D

0g. 23% 0% 12% 0Kcal.
Avellana

Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio

0g. 12'01% 10'50% 63'50% 0Kcal.
Avellana, cruda, con cáscara

Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio

0g. 12'01% 10'50% 61'60% 0Kcal.
Avena, cruda

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

0g. 16'90% 66'30% 6'90% 0Kcal.
Avestruz, solomillo, crudo 0g. 21'67% 0% 2'95% 0Kcal.