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Verduras con queso al horno a la texana

2g. de proteínas, 4g. de hidratos y 0g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 paquete de 16 oz 475 gramos de mezcla congelada de brócoli , zanahoria y coliflor ,
  • 1 lata de pimiento rojo 115 gr. 4 oz.
  • 1 lata de 10 oz 285 gramos de sopa de champiñones Golden mushroom soup)
  • 1/4 cdta. de pimienta
  • 1 lata de 3 oz 85 grs. de cebollas fritas estilo francés (french fried onions) divididas

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 26Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 0g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 0g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 paquete de 16 oz 475 gramos de mezcla congelada de brócoli , zanahoria y coliflor , Brécol, crudo 475g. 14g. 11g. 2g. 120Kcal.
1 lata de pimiento rojo 115 gr. 4 oz. Pimiento 300g. 4g. 14g. 2g. 86Kcal.
1 lata de 10 oz 285 gramos de sopa de champiñones Golden mushroom soup) Champiñon 300g. 5g. 12g. 1g. 78Kcal.
1/4 cdta. de pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
1 lata de 3 oz 85 grs. de cebollas fritas estilo francés (french fried onions) divididas Cebolla 300g. 3g. 16g. 0g. 77Kcal.
 
TOTAL 1'4Kg. 27g. 53g. 5g. 363Kcal.
93'75% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Brécol, crudo: 475g.
  • Pimiento: 300g.
  • Champiñon: 300g.
  • Pimienta, negra: 1g.
  • Cebolla: 300g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Verduras con queso al horno a la texana” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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