Verdel con salsa de puerros

5g. de proteínas, 17g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Verdel con salsa de puerros

Ingredientes

• Dos verdeles medianos Cinco gambones frescos Un litro de caldo de pescado Una hoja de laurel Un diente de ajo Dos puerros 1/2 cucharadita de azafrán Sal a gusto Tres ramas de perejil Las huevas del pescado

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 110Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en hierro Rico en Vitamina A Rico en magnesio Rico en fibra Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 17g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en hierro Rico en Vitamina A Rico en magnesio Rico en fibra Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 17g.
• Grasas: 2g.

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