Triangulo de jamón Ibérico con queso

22g. de proteínas, 14g. de hidratos y 21g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Triangulo de jamón Ibérico con queso

Ingredientes

• 8 rebanadas de pan de molde
• 8 lonchas de queso manchego tierno, cortado para sándwich
• 4 lonchas de jamón Ibérico

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 335Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 22g.
• Hidratos de carbono: 14g.
• Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 22g.
• Hidratos de carbono: 14g.
• Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

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  • Untar una sartén antiadherente con una cucharadita de aceite de oliva. Verter el huevo batido y seguidamente cubrir con trocitos de jamón Ibérico.
  • Cuando esté cuajada, enrrollarla y hacerla al punto que nos guste.
  • Emplatar y decorar con unos trocitos de jamón . Opcionalmente acompañar de unas rebanadas de pan, untado con tomate, sal y aceite de oliva virgen extra.

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  • A continuación cubrir con queso rallado mozzarella. Agregar el jamón cortado en trozos y el queso de cabra en el centro de la pizzetta.
  • Seguidamente espovorear con un poco más de queso rallado por encima del jamón y añadir el orégano.
  • Meter en el horno previamente calentado a 200º y hornear unos 15 minutos o hasta que esté a vuestro gusto.