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Tostada con queso de cabra, higos y nueces

18g. de proteínas, 9g. de hidratos y 32g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 loncha grande de pan , yo usé integral del que hago en casa
  • 2 higos morados
  • 6 rodajas de queso de cabra en rulo
  • 1 chorretón de aceite de oliva virgen extra
  • 3 nueces peladas y troceadas

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 398Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 18g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 32g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 18g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 32g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 loncha grande de pan , yo usé integral del que hago en casa Pan blanco, de barra 40g. 3g. 19g. 1g. 94Kcal.
2 higos morados Higos y brevas 54g. 1g. 9g. 0g. 37Kcal.
6 rodajas de queso de cabra en rulo Queso de cabra curado 180g. 50g. 0g. 71g. 840Kcal.
1 chorretón de aceite de oliva virgen extra Aceite de oliva 8g. 0g. 0g. 8g. 72Kcal.
3 nueces peladas y troceadas Nuez 39g. 5g. 1g. 23g. 234Kcal.
 
TOTAL 321g. 59g. 29g. 103g. 1.278Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pan blanco, de barra: 40g.
  • Higos y brevas: 54g.
  • Queso de cabra curado: 180g.
  • Aceite de oliva: 8g.
  • Nuez: 39g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Tostada con queso de cabra, higos y nueces” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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