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Tortilla de salteado de verduras y queso

15g. de proteínas, 1g. de hidratos y 20g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 cucharada sopera de queso rallado
  • 1 ó 2 huevos
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta
  • 1 cucharadita de levadura Royal
  • Opcional un poco de queso rallado para decorar

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 247Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 15g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 15g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 cucharada sopera de queso rallado Queso rallado, genérico 11g. 3g. 0g. 4g. 44Kcal.
1 ó 2 huevos Huevo de gallina fresco 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
Aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
Sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
1 cucharadita de levadura Royal Levadura 4g. 1g. 0g. 0g. 9Kcal.
Opcional un poco de queso rallado para decorar Queso rallado, genérico 10g. 3g. 0g. 3g. 40Kcal.
Sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 93g. 14g. 1g. 19g. 230Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Queso rallado, genérico: 11g.
  • Huevo de gallina fresco: 60g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Levadura: 4g.
  • Queso rallado, genérico: 10g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Tortilla de salteado de verduras y queso” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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