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Tortilla de salmón y pimientos de padrón

12g. de proteínas, 2g. de hidratos y 11g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 300 gr. de salmón fresco,
  • media cebolleta ,
  • 2 dientes de ajo ,
  • 100 gr. de pimientos de padrón,
  • 3 cucharadas de aceite de oliva ,
  • 3 huevos ,
  • sal y pienta

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 157Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
300 gr. de salmón fresco, Salmón 300g. 55g. 0g. 36g. 545Kcal.
media cebolleta , Cebolleta 75g. 1g. 4g. 0g. 19Kcal.
2 dientes de ajo , Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
100 gr. de pimientos de padrón, Pimiento 100g. 1g. 5g. 1g. 29Kcal.
3 cucharadas de aceite de oliva , Aceite de oliva 24g. 0g. 0g. 24g. 216Kcal.
3 huevos , Huevo de gallina fresco 180g. 23g. 0g. 20g. 270Kcal.
sal y pienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 701g. 81g. 13g. 81g. 1.101Kcal.
90'48% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Salmón: 300g.
  • Cebolleta: 75g.
  • Ajo: 20g.
  • Pimiento: 100g.
  • Aceite de oliva: 24g.
  • Huevo de gallina fresco: 180g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Tortilla de salmón y pimientos de padrón” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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