Tartare de merluza

10g. de proteínas, 1g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

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3. Tartare de merluza

Ingredientes

• 400 gramos de merluza
• 200 gramos de rape
• una cebolla
• sal y pimienta
• 4cucharadas de salsa de soja
• 4 cucharadas de vinagre balsamico de modena
• 4 cucharadas de aceite
• 2 yemas de huevo
• 2 cucharadas de salsa de tomate

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 105Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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