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Souffle de verduras

15g. de proteínas, 2g. de hidratos y 11g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

1/2 taza de agua
2 huevos
200 gr de queso crema
100 gr de jamon cocido picadito
40 gr de queso rallado
sal , nuez moscada y manteca

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 167Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

Proteínas: 15g.
Hidratos de carbono: 2g.
Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

Proteínas: 15g.
Hidratos de carbono: 2g.
Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como	Se detecta	Cantidad	Proteína	Hidratos	Grasa	Calorías
1/2 taza de agua	Agua de la red	100g.	0g.	0g.	0g.	0Kcal.
2 huevos	Huevo de gallina fresco	120g.	15g.	0g.	13g.	180Kcal.
200 gr de queso crema	Queso para untar, natural, bajo en calorías	200g.	28g.	8g.	15g.	282Kcal.
100 gr de jamon cocido picadito	Jamon serrano	100g.	29g.	0g.	23g.	319Kcal.
40 gr de queso rallado	Queso rallado, genérico	40g.	11g.	0g.	13g.	159Kcal.
sal , nuez moscada y manteca	Sal de mar	2g.	0g.	0g.	0g.	0Kcal.

TOTAL		562g.	83g.	9g.	64g.	940Kcal.

83'33% detectada

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