[Logo] Contar Proteinas Vencer sin peligro es ganar sin gloria.

Realizar otra búsqueda

Sopa de avena y setas

9g. de proteínas, 12g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 taza de avena arrollada o en copos, mejor que sea integral
  • 1 litro de caldo de verduras o de pollo
  • 100 grs de setas y champiñones
  • 2 puerros lavados y troceados
  • 1 cebolla grande pelada y troceada
  • 1 cucharadita de jengibre en polvo
  • sal y pimienta
  • aceite de oliva C/N
  • 1 taza de nata para cocinar

Distintas formas de preparar la receta

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 148Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 12g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 12g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 taza de avena arrollada o en copos, mejor que sea integral Avena, cruda 200g. 34g. 133g. 14g. 790Kcal.
1 litro de caldo de verduras o de pollo Caldo vegetal 1.000g. 113g. 91g. 24g. 1.032Kcal.
100 grs de setas y champiñones Seta 100g. 2g. 4g. 0g. 26Kcal.
2 puerros lavados y troceados Puerro 264g. 6g. 8g. 1g. 61Kcal.
1 cebolla grande pelada y troceada Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
1 cucharadita de jengibre en polvo Jengibre 4g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
aceite de oliva C/N Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
1 taza de nata para cocinar Nata 200g. 30g. 4g. 96g. 1.004Kcal.
100 grs de setas y champiñones Champiñon 100g. 2g. 4g. 0g. 26Kcal.
sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 2'0Kg. 188g. 254g. 140g. 3.032Kcal.
93'55% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Escalar ingredientes

gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos

Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:

Utiliza el punto (.) para indicar los decimales.

Escalar receta completa

gramos
gramos
gramos

Cantidades resultantes:

  • Avena, cruda: 200g.
  • Caldo vegetal: 1.000g.
  • Seta: 100g.
  • Puerro: 264g.
  • Cebolla: 173g.
  • Jengibre: 4g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Nata: 200g.
  • Champiñon: 100g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Sopa de avena y setas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte: