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Salmón y salteado de verduras en papillotte al microondas

3g. de proteínas, 4g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 rodaja de salmón fresco por persona
  • Un trocito de pimiento italiano
  • Sal y pimienta para moler
  • Aceite de oliva virgen

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 62Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 rodaja de salmón fresco por persona Salmón 30g. 6g. 0g. 4g. 54Kcal.
Un trocito de pimiento italiano Pimiento 230g. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
Sal y pimienta para moler Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Aceite de oliva virgen Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
Sal y pimienta para moler Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 268g. 9g. 11g. 10g. 167Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Salmón: 30g.
  • Pimiento: 230g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Salmón y salteado de verduras en papillotte al microondas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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