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Rodajas de merluza al horno, en salsa verde

7g. de proteínas, 2g. de hidratos y 30g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 rodajas de merluza fresca
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de perejil fresco
  • sal
  • 4 cucharadas de aceite de oliva Virgen Extra

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 309Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 30g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 30g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 rodajas de merluza fresca Merluza fresca 60g. 7g. 0g. 1g. 38Kcal.
1 diente de ajo Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
1 cucharada de perejil fresco Perejil, fresco 6g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
4 cucharadas de aceite de oliva Virgen Extra Aceite de oliva 32g. 0g. 0g. 32g. 288Kcal.
 
TOTAL 110g. 8g. 3g. 33g. 340Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Merluza fresca: 60g.
  • Ajo: 10g.
  • Perejil, fresco: 6g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 32g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Rodajas de merluza al horno, en salsa verde” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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