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Receta de Seitán con verduras

9g. de proteínas, 53g. de hidratos y 0g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 kg de harina blanca
  • 1 zanahoria
  • 1 puerro
  • 50 g de alga espagueti de mar
  • un vaso salsa de soja
  • aceite de oliva
  • sal

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 250Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 53g.
  • Grasas: 0g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 53g.
  • Grasas: 0g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 kg de harina blanca Harina de trigo 1.000g. 100g. 715g. 0g. 3.260Kcal.
1 zanahoria Zanahoria, cruda 73g. 1g. 5g. 0g. 25Kcal.
1 puerro Puerro 132g. 3g. 4g. 0g. 30Kcal.
50 g de alga espagueti de mar Pasta alimenticia, cruda 50g. 6g. 35g. 1g. 173Kcal.
un vaso salsa de soja Salsa de soja 200g. 17g. 13g. 0g. 125Kcal.
aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'5Kg. 127g. 773g. 6g. 3.658Kcal.
95% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Harina de trigo: 1.000g.
  • Zanahoria, cruda: 73g.
  • Puerro: 132g.
  • Pasta alimenticia, cruda: 50g.
  • Salsa de soja: 200g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Receta de Seitán con verduras” (obtenida de www.hogarutil.com) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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