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Plátanos con chiles de México

7g. de proteínas, 16g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 platanos machos sin madurar demasiado
  • 12 chiles chipotles
  • 60 grs de queso de cabra
  • Aceite el necesario
  • Pan molido
  • 2 huevos
  • Harina

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 158Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 16g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 16g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 platanos machos sin madurar demasiado Platano 340g. 4g. 68g. 1g. 298Kcal.
12 chiles chipotles Chile, rojo 24g. 0g. 2g. 0g. 8Kcal.
60 grs de queso de cabra Queso de cabra curado 60g. 17g. 0g. 24g. 280Kcal.
Aceite el necesario Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
Pan molido Pan rallado 40g. 3g. 21g. 1g. 102Kcal.
2 huevos Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
Harina Harina de trigo 10g. 1g. 7g. 0g. 33Kcal.
 
TOTAL 599g. 40g. 97g. 44g. 945Kcal.
94'74% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Platano: 340g.
  • Chile, rojo: 24g.
  • Queso de cabra curado: 60g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Pan rallado: 40g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Harina de trigo: 10g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Plátanos con chiles de México” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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