Pescado blanco en salsa

1g. de proteínas, 1g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

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3. Pescado blanco en salsa

Ingredientes

• 5 ajos
• perejil
• 2 hojas de laurel
• 1 vaso vino vlanco
• aceite
• sal
• harina
• nata liquida
• 1 litro agua o caldo pescado
• azafrán

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 40Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Contiene alcohol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Contiene alcohol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Con los dientes de ajo picados, el huevo crudo y el aceite se hace un ajoaceite que se vierte sobre el contenido de la fuente.

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  • Por encima el quezo motzarella, hornear por 20 minutos y listo para comer.