Pasticho de Maíz

5g. de proteínas, 25g. de hidratos y 19g. de grasa por cada 100g.

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3. Pasticho de Maíz

Ingredientes

• 6 cucharadas de mantequilla o margarina
• 2 latas grandes de maíz en crema. Maíz fresco en granos (puede ser sustituido por maíz enlatado en granos)
• 5 cucharadas de harina de trigo.
• 4 tazas de leche .
• 2 cucharadas de cebolla picadita sal ,
• pimienta y nuez moscada al gusto.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 290Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 25g.
• Grasas: 19g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 25g.
• Grasas: 19g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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