Pastel de plátano dulce (Light)

3g. de proteínas, 28g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pastel de plátano dulce (Light)

Ingredientes

• 4 plátanos maduros,
• 1 lata de leche condensada (Light),
• 1/2 taza de leche descremada,

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 153Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto en azúcar Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 28g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto en azúcar Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 28g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Sirve, bebe enseguida y despídete del calor!...
  • Feliz verano 2013!!!!

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Videoreceta Granizado de sandía, plátano y limón aquí:
  
  

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  • Elegir preferentemente frutillas medianas a pequeñas, lavarlas bien, quitar el tallo y colocarlas en una cacerola apta para fuego directo, incorporar el azúcar light a las frutillas y el agua, dejar descansar 20 minutos e ir revolviendo de vez en cuando antes de poner al fuego.
  • Una vez hecho esto cocinar a fuego mediano a fuerte hasta que rompa el hervor, luego bajar la hornalla a mínimo y dejar cocinar una hora aproximadamente hasta que el dulce este concentrado, revolver de vez en cuando para que no se pegue en la olla.
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  • Invierte el pastel en una tabla para cortar; retira el molde suavemente, Corta el pastel horizontalmente por la mitad.
  • Coloca una mitad del pastel en un platón de servir, úntala con la cobertura, Coloca encima la otra capa y unta todo con la cobertura restante.
  • Para un aspecto mas bonito, presiona cuidadosamente las nueces contra la cobertura en los costados. Guarda el pastel en el refrigerador.