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Pasta tricolor con bechamel para niños y mayores

8g. de proteínas, 5g. de hidratos y 14g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 muslo de pollo
  • 1/2 loncha de jamón york,
  • Sal ,
  • Una pizca de orégano
  • Aceite de oliva
  • 1 vaso de leche para la bechamel
  • 1 cucharada de postre de Maizena
  • Mantequilla
  • Queso rallado

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 176Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 muslo de pollo Pollo, muslo, con piel, crudo 40g. 8g. 0g. 1g. 43Kcal.
1/2 loncha de jamón york, Jamon serrano 15g. 4g. 0g. 3g. 48Kcal.
Sal , Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Una pizca de orégano Orégano, seco 2g. 0g. 1g. 0g. 8Kcal.
Aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
1 vaso de leche para la bechamel Leche de vaca, entera 200g. 6g. 9g. 8g. 130Kcal.
1 cucharada de postre de Maizena Almidón de maíz 6g. 0g. 5g. 0g. 22Kcal.
Mantequilla Mantequilla salada 20g. 0g. 0g. 16g. 149Kcal.
Queso rallado Queso rallado, genérico 30g. 8g. 0g. 10g. 119Kcal.
 
TOTAL 320g. 27g. 16g. 44g. 565Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pollo, muslo, con piel, crudo: 40g.
  • Jamon serrano: 15g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Orégano, seco: 2g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Leche de vaca, entera: 200g.
  • Almidón de maíz: 6g.
  • Mantequilla salada: 20g.
  • Queso rallado, genérico: 30g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pasta tricolor con bechamel para niños y mayores” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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