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Panini de huevo con proscuitto

10g. de proteínas, 18g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4 rebanadas de pan blanco o sourdough de 1/2 pul. de grosor
  • mantequilla blanda
  • 2 cdas. de mostaza integral
  • 2 huevos
  • 2 cdas. de queso parmesano rallado
  • 1 cdta. de cebollino fresco bien picadito ( chives )
  • 1 cda. de leche

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 230Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 18g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 18g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4 rebanadas de pan blanco o sourdough de 1/2 pul. de grosor Pan blanco, de barra 100g. 8g. 47g. 2g. 236Kcal.
mantequilla blanda Mantequilla salada 20g. 0g. 0g. 16g. 149Kcal.
2 cdas. de mostaza integral Mostaza 10g. 1g. 1g. 1g. 13Kcal.
2 huevos Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
2 cdas. de queso parmesano rallado Queso parmesano 10g. 3g. 0g. 3g. 37Kcal.
1 cdta. de cebollino fresco bien picadito ( chives ) Cebollino, crudo 4g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
1 cda. de leche Leche de vaca, entera 5g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
 
TOTAL 269g. 28g. 48g. 35g. 618Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pan blanco, de barra: 100g.
  • Mantequilla salada: 20g.
  • Mostaza: 10g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Queso parmesano: 10g.
  • Cebollino, crudo: 4g.
  • Leche de vaca, entera: 5g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Panini de huevo con proscuitto” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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