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Nidos de patata con mix de verdura

5g. de proteínas, 4g. de hidratos y 23g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 200 g de patatas , limpias, sin piel, rallamos en tiras finitas
  • 1 calabacín .
  • 1 zanahoria .
  • 1 cebolleta fresca.
  • 2 dientes de ajo .
  • 6 huevos ligeramente batidos.
  • 2 ajos .
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen.
  • Sal Marina
  • 2 decilitros de acetite de oliva para freír.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 242Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
200 g de patatas , limpias, sin piel, rallamos en tiras finitas Patata, cruda 200g. 4g. 30g. 0g. 143Kcal.
1 calabacín . Calabacín 150g. 3g. 3g. 0g. 26Kcal.
1 zanahoria . Zanahoria, cruda 73g. 1g. 5g. 0g. 25Kcal.
1 cebolleta fresca. Cebolleta 150g. 2g. 8g. 0g. 39Kcal.
2 dientes de ajo . Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
6 huevos ligeramente batidos. Huevo de gallina fresco 360g. 45g. 0g. 40g. 540Kcal.
2 ajos . Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
4 cucharadas de aceite de oliva virgen. Aceite de oliva 32g. 0g. 0g. 32g. 288Kcal.
Sal Marina Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
2 decilitros de acetite de oliva para freír. Aceite de oliva 200g. 0g. 0g. 200g. 1.798Kcal.
 
TOTAL 1'2Kg. 56g. 54g. 273g. 2.892Kcal.
96'67% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Patata, cruda: 200g.
  • Calabacín: 150g.
  • Zanahoria, cruda: 73g.
  • Cebolleta: 150g.
  • Ajo: 20g.
  • Huevo de gallina fresco: 360g.
  • Ajo: 10g.
  • Aceite de oliva: 32g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 200g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Nidos de patata con mix de verdura” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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