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Merluza a la crema de lechuga

7g. de proteínas, 1g. de hidratos y 22g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4 rodajas de merluza (podéis usarla congelada),
  • media lechuga de las pequeñitas,
  • 1 copa de vino blanco,
  • 1 copa de nata liquida,
  • sal y pimienta molida
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 228Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Contiene alcohol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 22g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Contiene alcohol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 22g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4 rodajas de merluza (podéis usarla congelada), Merluza fresca 120g. 14g. 0g. 2g. 77Kcal.
media lechuga de las pequeñitas, Lechuga 50g. 1g. 1g. 0g. 8Kcal.
1 copa de vino blanco, Vino blanco 200g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
1 copa de nata liquida, Nata 200g. 30g. 4g. 96g. 1.004Kcal.
sal y pimienta molida Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
4 cucharadas de aceite de oliva virgen. Aceite de oliva 32g. 0g. 0g. 32g. 288Kcal.
sal y pimienta molida Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 605g. 45g. 5g. 131g. 1.380Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Merluza fresca: 120g.
  • Lechuga: 50g.
  • Vino blanco: 200g.
  • Nata: 200g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 32g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Merluza a la crema de lechuga” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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