Macarrones con tomate y carne picada

11g. de proteínas, 31g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Macarrones con tomate y carne picada

Ingredientes

• 500 gramos de macarrones finos o de pluma (son mas pequeños y finos que los normales),
• 1 lata de tomate triturado natural,
• 300 gramos de carne picada de magro,
• perejil ,
• media cebolla ,
• aceite de oliva ,
• sal ,

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 214Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 31g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 31g.
• Grasas: 5g.

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  • Verter el tomate triturado, condimentar con orégano, mezclar y dejar cocinar la carne en la salsa durante 10 minutos más aprox.
  • Mientras tanto, hervir los fideos macarrones en agua con sal hasta que estén al dente.
  • Escurrir los macarrones, colocarlos en una fuente adecuada para llevar al horno y rociarlos con un chorrito de aceite.
  • Verter la salsa sobre los macarrones, espolvorear con queso rallado y hornear durante 15 minutos en horno precalentado a 180º.
  • Retirar y decorar con unas hojitas de peregil, o con peregil picadito.

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  • YA TENDREMOS LOS MACARRONES COCIDOS Y SE LOS AÑADIMOS AL FRITO DE TOMATE Y CARNE QUE TENEMOS EN LA SARTEN,Y LO SOFREIMOS TODO DURANTE UNOS MINUTOS PARA QUE QUEDEN BIEN MELOSOS.
  • TAMBIEN SE LES PUDE HACER UNA SALSA BECHAMEL Y GRATINAR EN EL HORNO.