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Lechugas al horno gratinadas

5g. de proteínas, 2g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 6 lechugas de las pequeñas, de la región de Murcia llamadas tambien romanas,
  • 1 cebolla ,
  • 2 huevos ,
  • aceite ,
  • sal ,
  • mantequilla
  • 100 gramos de queso rallado , al gusto de cada uno, yo uso el parmesano .

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 89Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
6 lechugas de las pequeñas, de la región de Murcia llamadas tambien romanas, Lechuga 600g. 7g. 8g. 4g. 93Kcal.
1 cebolla , Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
2 huevos , Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
aceite , Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
sal , Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
mantequilla Mantequilla salada 20g. 0g. 0g. 16g. 149Kcal.
100 gramos de queso rallado , al gusto de cada uno, yo uso el parmesano . Queso rallado, genérico 100g. 27g. 0g. 32g. 397Kcal.
 
TOTAL 1'0Kg. 51g. 18g. 70g. 908Kcal.
94'74% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Lechuga: 600g.
  • Cebolla: 173g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Mantequilla salada: 20g.
  • Queso rallado, genérico: 100g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Lechugas al horno gratinadas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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