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Judías verdes con almejas

8g. de proteínas, 2g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 500 GR DE ALMEJAS
  • 400 GR DE JUDIAS VERDES
  • 1 CEBOLLETA
  • 4 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA
  • 50 ML DE VINO BLANCO
  • SAL Y PIMIENTA .

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 68Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
500 GR DE ALMEJAS Almejas en conserva 500g. 87g. 8g. 2g. 397Kcal.
400 GR DE JUDIAS VERDES Judias verdes en conserva 400g. 5g. 7g. 0g. 49Kcal.
1 CEBOLLETA Cebolleta 150g. 2g. 8g. 0g. 39Kcal.
4 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA Aceite de oliva 32g. 0g. 0g. 32g. 288Kcal.
50 ML DE VINO BLANCO Vino blanco 50g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
SAL Y PIMIENTA . Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
SAL Y PIMIENTA . Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 1'1Kg. 94g. 22g. 34g. 774Kcal.
85% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Almejas en conserva: 500g.
  • Judias verdes en conserva: 400g.
  • Cebolleta: 150g.
  • Aceite de oliva: 32g.
  • Vino blanco: 50g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Judías verdes con almejas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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