Judías con almejas

15g. de proteínas, 23g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Judías con almejas

Ingredientes

• 1 kilo de almejas
• 1 kilo de judías blancas
• 7 ajos
• 2 cebolla
• 100 gramos de mantequilla
• 1 vaso de vino blanco
• perejil
• sal
• aceite de oliva
• 2 hojas de laurel

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 190Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en hierro Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en hierro Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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