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Habas verdes con calzón

9g. de proteínas, 17g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1/2 kg de habas (con su vaina )
  • 1 l de agua
  • 1 dl de aceite de oliva
  • 2 ajos picados
  • 1 cebolla
  • 2 lonchas de jamón

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 119Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1/2 kg de habas (con su vaina ) Haba, seca 500g. 131g. 292g. 8g. 1.756Kcal.
1 l de agua Agua de la red 1.000g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
1 dl de aceite de oliva Aceite de oliva 10g. 0g. 0g. 10g. 90Kcal.
2 ajos picados Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
1 cebolla Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
2 lonchas de jamón Jamon serrano 60g. 17g. 0g. 14g. 192Kcal.
 
TOTAL 1'8Kg. 150g. 303g. 31g. 2.093Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Haba, seca: 500g.
  • Agua de la red: 1.000g.
  • Aceite de oliva: 10g.
  • Ajo: 10g.
  • Cebolla: 173g.
  • Jamon serrano: 60g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Habas verdes con calzón” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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