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Espaguetis con salsa de champiñones

5g. de proteínas, 15g. de hidratos y 23g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 288Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

Proteínas: 5g.
Hidratos de carbono: 15g.
Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

Proteínas: 5g.
Hidratos de carbono: 15g.
Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como	Se detecta	Cantidad	Proteína	Hidratos	Grasa	Calorías
Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20	Agua de la red	400g.	0g.	0g.	0g.	0Kcal.
Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20	Aceite de oliva	400g.	0g.	0g.	400g.	3.596Kcal.
Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20	Sal de mar	400g.	0g.	0g.	0g.	0Kcal.
Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20	Pasta alimenticia, cruda	400g.	50g.	284g.	6g.	1.387Kcal.
Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20	Aceite de oliva	400g.	0g.	0g.	400g.	3.596Kcal.
Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20	Puerro	400g.	8g.	13g.	1g.	92Kcal.
Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20	Champiñon	400g.	7g.	16g.	1g.	104Kcal.
Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20	Cilantro	400g.	9g.	15g.	2g.	114Kcal.
Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20	Ñora	400g.	20g.	283g.	16g.	1.359Kcal.
Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20	Caldo vegetal	400g.	45g.	36g.	10g.	413Kcal.
Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20	Nata	400g.	60g.	8g.	193g.	2.007Kcal.

TOTAL		4'4Kg.	200g.	655g.	1'0Kg.	12.668Kcal.

67'65% detectada

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- Cocemos los espaguetis al dente, y reservamos; en una sartén con un poco aceite de oliva, sofreímos los ajos cortados medianos, las gambas, y los palitos de cangrejo.
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Lo primero que hago es cocer los espaguetis en un cazo con agua y una pizca de aceite de oliva y sal.Una vez cocidos se apartan.En una sarten se refrien los dientes de ajo partidos en laminas, y se añaden las gambas y las guindillas.Pasado unos cinco minutos añado los espaguetis y remuevo.Añadir el tomate frito y una vez emplatado poner el queso parmesano rallado a gusto de cada uno.
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Poner una cazuela al fuego con abundante agua sal aceite y una hoja de laurel, cuando levante el hervor añadir los espaguetis cocer al dente, escurrir y reservar. En la misma cazuela preparar la salsa con el aceite sofreír el puerro limpio y bien picado rehogar, a continuación añadir los guisantes el atún desmigado y el tomate dejar rehogar todo junto un minuto. Servir el espagueti con la salsa.
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- Cocer los espaguetis en abundante agua, freir los ajos picaditos y añadir las guindillas picaditas.
- Agregar los espaguetis remover un poco, espolvorear el perejil picado , pàrmesano y servir calientes.
Espaguetis al estilo chino
1. Se corta la pechuga en trozos se salpimentar y se hace en la sartén con un poquito aceite. En un cazo ponemos agua con aceite y sal para cocer los espaguetis. Se corta la cebolla, zanahoria y el pimiento en tiras muy finas.
2. En la misma sartén se pone a pochar la cebolla con la zanahoria, cuando este la cebolla transparente echamos un chorrito de salsa de soja. Añadimos el pimiento le damos una vuelta y le agregamos otro chorrito salsa de soja, removemos y añadimos el pollo, lo salteamos un poco.
3. Una vez salteado añadimos los espaguetis y 4 cucharadas de salsa de soja, lo removemos y lo dejamos unos minutos para que la soja coja cuerpo. Listo, emplatamos y a comer. Sírvase caliente.