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Ensalada de zanahoria rallada

1g. de proteínas, 5g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • Una zanahoria rallada
  • Un kiwi
  • 50 gramos de escarola
  • Dos tomates pera
  • Una cucharada de aceite de oliva
  • Una cucharada de vinagre de vino
  • Sal a gusto

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 38Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en fibra Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 1g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en fibra Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 1g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
Una zanahoria rallada Zanahoria, cruda 73g. 1g. 5g. 0g. 25Kcal.
Un kiwi Kiwi 100g. 1g. 11g. 1g. 51Kcal.
50 gramos de escarola Escarola 50g. 1g. 1g. 0g. 6Kcal.
Dos tomates pera Tomate 327g. 3g. 11g. 0g. 60Kcal.
Una cucharada de aceite de oliva Aceite de oliva 8g. 0g. 0g. 8g. 72Kcal.
Una cucharada de vinagre de vino Vinagre de vino 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Sal a gusto Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 564g. 5g. 28g. 9g. 215Kcal.
95'24% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Zanahoria, cruda: 73g.
  • Kiwi: 100g.
  • Escarola: 50g.
  • Tomate: 327g.
  • Aceite de oliva: 8g.
  • Vinagre de vino: 4g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de zanahoria rallada” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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