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Ensalada de sardinillas y chirimoya

4g. de proteínas, 11g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • Una chirimoya de 300 gramos
  • 200 gramos de remolacha
  • 150 gramos de granada
  • 90 gramos de sardinillas
  • 60 gramos de pimientos en conserva
  • Tres cucharadas de aceite de oliva
  • Dos cucharadas de vinagre de Módena
  • Sal a gusto

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 101Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina B-12 Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 11g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina B-12 Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 11g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
Una chirimoya de 300 gramos Chirimoya 275g. 3g. 55g. 1g. 236Kcal.
200 gramos de remolacha Remolacha, en conserva 200g. 2g. 11g. 0g. 58Kcal.
150 gramos de granada Granada 150g. 2g. 21g. 0g. 92Kcal.
90 gramos de sardinillas Sardina, enlatada en aceite, escurrida 90g. 22g. 0g. 13g. 199Kcal.
60 gramos de pimientos en conserva Pimiento 60g. 1g. 3g. 0g. 17Kcal.
Tres cucharadas de aceite de oliva Aceite de oliva 24g. 0g. 0g. 24g. 216Kcal.
Dos cucharadas de vinagre de Módena Vinagre de vino 7g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Sal a gusto Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 808g. 29g. 89g. 38g. 818Kcal.
83'33% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Chirimoya: 275g.
  • Remolacha, en conserva: 200g.
  • Granada: 150g.
  • Sardina, enlatada en aceite, escurrida: 90g.
  • Pimiento: 60g.
  • Aceite de oliva: 24g.
  • Vinagre de vino: 7g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de sardinillas y chirimoya” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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