Ensalada de maíz

6g. de proteínas, 19g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada de maíz

Ingredientes

• 1 lata chica de granos de elote
• 200 grs de jamón
• 1 cebolla chica
• 1/2 pimiento rojo sin semillas
• 1/2 pimiento verde sin semillas
• 4 tomates medianos
• 2 cucharadas de vinagre
• 3 cucharadas de aceite de oliva
• 1/2 cucharadita de mostaza
• 1 pizca de azúcar
• sal y
• pimienta al gusto

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 141Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en fibra Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 19g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en fibra Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 19g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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