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Ensalada de cogollos con salsa azul

6g. de proteínas, 2g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 cogollos de lechuga
  • 3 tomates bien rojos pequeños
  • 200 grs de atún en aceite de oliva virgen

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 40Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina D Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina D Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 cogollos de lechuga Lechuga 200g. 2g. 3g. 1g. 31Kcal.
3 tomates bien rojos pequeños Tomate 490g. 4g. 17g. 0g. 91Kcal.
200 grs de atún en aceite de oliva virgen Atún, crudo 200g. 44g. 0g. 7g. 235Kcal.
 
TOTAL 890g. 51g. 20g. 8g. 357Kcal.
90% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Lechuga: 200g.
  • Tomate: 490g.
  • Atún, crudo: 200g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de cogollos con salsa azul” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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