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Ensalada de aguacate y piña

4g. de proteínas, 6g. de hidratos y 10g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • Lechuga variada de bolsa
  • 1 aguacate pequeño
  • 1 rodaja de piña en almibar
  • 100 gramos de queso fresco
  • 2 nueces partidas en trozos
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 129Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 6g.
  • Grasas: 10g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 6g.
  • Grasas: 10g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
Lechuga variada de bolsa Lechuga 100g. 1g. 1g. 1g. 16Kcal.
1 aguacate pequeño Aguacate 200g. 3g. 12g. 24g. 275Kcal.
1 rodaja de piña en almibar Piña 160g. 1g. 18g. 0g. 77Kcal.
100 gramos de queso fresco Queso fresco de burgos 100g. 12g. 3g. 15g. 198Kcal.
2 nueces partidas en trozos Nuez 26g. 4g. 1g. 15g. 156Kcal.
Aceite de oliva virgen extra Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
Sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 593g. 21g. 35g. 60g. 767Kcal.
94'74% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Lechuga: 100g.
  • Aguacate: 200g.
  • Piña: 160g.
  • Queso fresco de burgos: 100g.
  • Nuez: 26g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de aguacate y piña” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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